Détente, vitalité
et bien-être
Détente, vitalité
et bien-être
Les techniques en entreprise & collectivités
Moments de ressources et de récupération pour calmer l'agitation mentale, retrouver la sérénité, alléger son coeur et conserver une attitude mentale positive
Il procure une sensation de détente et de bien-être.
​Il soulage des tensions accumulées et permet de se recentrer sur soi-même.
Il réduit les risques psychosociaux (RPS) et ceux de troubles musculo-squelettiques (TMS),
​Il améliore la concentration et l'efficacité au travail.
Il calme et équilibre le système nerveux afin de mieux gérer les émotions et surtout le stress.
Prenez soin de vos collaborateurs pour qu'ils prennent soin de votre entreprise
Prestation Shiatsu Assis
20 euros les 20 minutes
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​Le massage Amma ou Shiatsu Assis
Il est particulièrement bien adapté au milieu de l'entreprise, lors d'une pause au travail. Le Shiatsu sur chaise entre dans le cadre de la Qualité de Vie au Travail, il offre 2 avantages pour un maximum de détente :
1) un temps court (15-20min suffisent)
2) peu de moyens d'investissement.
Atelier Bien-être & Vitalité
Do-in (auto-shiatsu ou auto-massage)
Mouvements Energétiques issus de ma pratique orientale
(Qi Gong, étirements des méridiens, Yoga)
Relaxation
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Pour dynamiser l'organisme
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Travailler l'équilibre
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Se sentir vivant et serein
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Apaiser ses émotions.
Atelier pour les enfants/adolescents ou parent-enfant :
Détente et Conscience Corporelle.
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Les exercices corporels et énergétiques nous font vibrer, ils nourrissent la vie, apportent une conscience du corps et du présent, favrorisent le calme intérieur et la concentration. L' approche corporelle vient également libérer des émotions ; ces émotions qui agitent le coprs et l'esprit. Nous allons identifier ce que nous ressentons à l'instant présent. Nous passerons par des exercices d'intégration des réflexes archaïques, de décontraction et de respiration.
L"énergie est mieux canalisée pour réaliser des activités en pleine conscience et les apprentissages de meilleure qualité.
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